¿Quien se apunta a dejar de fumar?
 

Hola, estoy decidido a dejar de fumar el dia 22 de Septiembre, despues de un fin de semana en el que me pienso despedir del tabaco para siempre.

Creo que si nos juntamos unos cuantos y le echamos un par de ....... será un poco mas llevadero porque podemos ir poniendo aquí nuestras experiencias y animandonos los unos a los otros.

Venga, a ver quien se apunta a dejar esta maldita dependencia.

Saludos

yo ya lo deje
lo tienes que dejar radical si no na de na
saludos

El fumador, nunca deja de serlo. Es como el alcoholico. Una vez lo dejes, ni probarlo bajo ninguna circustancia o recaerás.

Hay un truquillo psicológico para la ansiedad al dejarlo que te recomiendo.

Tienes que pensar, que cuando tienes ganas de fumar, la ansiedad no desaparece al fumar un cigarrillo. Simplemente se atenua hasta la media hora, o el tiempo de carencia que tu hábito tenga instalado.

Has de pensar así. Si fumo, se me quita la gana, pero dentro de media hora tendré la misma, por lo tanto.... ¿para qué voy a fumar?.
Mejor, dejar pasar la ansiedad y que con el paso de los dias vaya disminuyendo, conforme mi organismo se desintoxique de nicotina y el habito instalado, sea sustituido por otros.


Suerte y un saludo.-

Yo hizo ayer viernes una semana que "lo deje", y lo pongo entre comillas porque no tuve narices a dejarlo del todo porque la ansiedad el primer día me mataba. Pero por lo menos, de fumar dos cajas he pasado a fumar uno despues de comer y otro despues de cenar; el resto lo sustitui por Chupa Chups y me va de cine.
Ademas, doi la razon a Barba Negra, siempre seremos fumadores y eso es ya inevitable, hasta tal punto que estoy todo el día controlandome y deseando que llegue la hora de comer y cenar pero solo por el hecho de echar el cigarro despues. Y esos dos, los disfruto como si fuera un porro en vez de un cigarro, LA VIRRRRRGEN !!!!!! como me gustan................!!!!!
Por otro lado me encuentro mejor, me levanto sin toser, sin mal aliento, el coche y la casa ya no huelen tan mal, etc, etc, etc
En definitiva: TODO VENTAJAS.
ANIMAROS A DEJARLO AMIGUETES..................

Saludos webchedra.

Yo lo dejé hace años y tengo que reconocer que cuando hay alguien fumando en el curro no me molesta, es más, me gusta como huele. Siempre me ha gustado fumar.
Primero probé dejarlo poco a poco pero no funcionó, volvías a recaer en el tema. Así que lo dejé de golpe y lo conseguí dejando muchos hábitos, o mejor dicho cambiándolos, dicho sea, cafelito, cervezita con su tapa, el guiskisito y con la ayuda de un montón de caramelos, claro.
Una vez vas dejando de pensar en ello se hace más llevadero, hasta el punto que cada día se convierte en uno más que sumar.
La verdad que me encuentro muy bien, subir 5 pisos sin asfisiarte, se nota. ah, y ahora ya me tomo mis cafelitos y mis cervezitas y no pienso en el pitillo. Es psicológico.

Ánimo, dejar de fumar, verás como os encontrais mejor en unos días vereis como no toseis, los pitidos por la noche se reducen y descubrireis olores y sabores que hasta entonces no reconocíais.

Un saludo

ElBarbas tiene toda la razon
yo estuve 5 años sin fumar ala que soy rilipollas...y un buen dia ademas sicologico prau a fumar y otra vez como un carretero
y agora llevo cerca de los 2 sin fumar Años y macho cuando me acuerdo del puto Marboro chico que agusto me echaria el pitillo...
pero mi mente en este momento por lomenos es mas fuerte que todos esos adictivos que le echan al tabaco..
Saludos y suerte al toro por una vida sin tabaco

haber si puedo ayudar a mi madre
 

me gustaría ayudar a mi madre a ke dejara de fumar si alguno ke lo haya conseguido a través de algún método,le agradecería me ke me dijera donde informarme sobre tal o cual terapia,gracias llevo muchos años sugiriéndoselo y nada pero ahora parece un poco más predispuesta

venga chavales echarle un par de bemoles si quereis podeis coño haceis maravillas el mundo de EL targeteo y manipulaciones de todo tipo no vais a poder dejar el mundo del chamar esto de dejar de fumar es sicologico eso eres tu mismo el tabaco es el demonio que tienes dentro tienes que librar una dura batalla para salir victorioso eso eres tu decir no fumo no fumo el de dentro tedira venga uno solo y despues lo dejas asi cada media hora durante todo el dia el diablo que tienes dentro se apaga alos 15 dias van aser terribles apartir de ay lo tienes superado ? otra cosa lo que no llenes el cuerpo de nicotina el cuerpo lo llenaras de priva y de papeo otra dura batalla que tienes hacer ? espero que esto ayude por esperiencia lo eh pasado de momento tengo ganado unas batallas espero ganar la ? GUERRA ???

Primero convencete,cuando tengas la decisión,dejalo.
Se firme y si alguno se pone contigo,contaros la experinecia y animaros mutuamente,yo lo hice solo hace 5 años,nunca pense conseguirlo,y ahora estoy tan bien que me siento obligado a contestar estos post y animar al que lo intenta.
Otra cosa quiero que pienses,si los demas pudimos,tu también.
Se firme

Yo desde hace dos años todos los dias dejo de fumar.

Sres tampoco es tan facil como lo pintais. Yo tambien lo estoy dejando, ya hace 9 dias que no fumo, pero me dio una taquicardia a causa de eso. En mi opinion lo mejor es consultar con tu medico, y seguro que te dara algo para ayudarte como fue mi caso

Salu2

Hola, he estado por la red y he visto muchisimas páginas de gente que ha dejado de fumar, incluso hay grupos en yahoo de gente que han dejado de fumar todos el mismo dia y se van comentando sus experiencias.

Ya lo tengo decidido y en vez de dejarlo el dia 22 como dije, lo dejé ayer mismo, así que llevo 15 horas sin fumar y estoy que me va a dar algo pero voy a aguantar lo que haga falta.

Un saludo.

Yo estoy como el amigo KANTAZO, todos los dias dejo de fumar .
Antes compraba por cartones pero desde hace un par de años compro por paquetes porque como mañana dejo de fumar:D para que gastar en tabaco.
Pero al final nada no soy capaz ,pero prometo que el dia 22 lo inento de nuevo
SALUDOS

N@s a todos/as,yo tb me apunto al dia 22 jejejeje,a ver si nos kitamos esta puta adicción.
hasta la próxima.

Pues yo no se si voy a poder, pero tambiem me apunto.
Hasta el dia D (22).

Creo que es una oportunidad muy bonita esta de dejar de fumár en "equipo" y mas si es con gente de este foro, yo tb lo voy a hacer, pero como ya lo tenia pensado, yo empiezo este lunes día 15_9-03, así que ánimo a tod@s y espero que esta sea la definitiva.
Lo acompañaré con algo de deporte, y muchos chicles.
Suerte para tod@s. miedo me dá!!

pues mucha suerte
 

ya ireis comentando como lo llevais y vuestros métodos la verdad ke el reto tiene un buen par,suerte

lo peor que podeis hacer es contar los dias que yevais sin fumar olvidaros de eso de contar los dias hacer como yo hacer un contrato con la casa de tabaco que fumais por ejenplo el trucato el fanduna el malcorro el jiston que gastais al mes 60 70 80 euros en fumar pos bien el que fume mas caro mejor le sale el contrato se gasta 70 euros al mes al año son 840 euros eso equivale un aire acondicionado una camara digital un buen televisor algo que alcavo del año valga el dinero del tabaco eso si el que vuelva ah fumar paga el tabaco y lo que compre ??? VENGA CHAVALE NO FUMAR ECHARLE UN PAR DE COJONES??

La verdad señores es que me emociono leyendo, lo que cada uno expresa sobre el tabaco, y el ponerse el reto a dejarlo, Yo nunca he sido fumador ni se que sabe eso, pero siempre pienso en la cantidad de dinero que se pierde con este vicio.
Seguire desde aqui como va la movida, y esperando que alguno lo consigan.
Suerte compañeros.

SEME OLVIDAVA en 3 años tengo tres aires acojonado GRACIAS AAAAAA MALCORROOOOO UNAAAAA CAMARA DIGITALLLLLLLLLL SUVO AL PISO DEL CURROOOOOOO NUMEROOOOO 10 SIN TOSERRRRRRRR GRACIASSS A A A A MALCORROOOOOOOO

Bueno, pese a que es cierto que te dejas un dinero, sinceramente eso es lo que menos me preocupa, al fin y al cabo tpco es para q te arruines, lo importante y lo que le lleva a un@ a dejar de fumár (al menos a mi) es que los años se acumulan, y los pulmones lo notan.
Dolores de cabeza, pinchazos, calambres, etc, son cosas que poco a poco se notan.
Esa es la razón, la SALÜD, al dinero que le den mucho por el ano.

Bueno, parece que la gente empieza a animarse. Yo ya llevo dos dias sin fumar y creo que ahora estoy un poco mejor por que el primer dia fue patético, todo el día con dolor de cabeza y mareado por la falta de nicotina. El segundo día fue un poco mejor, todo el día con el chicle en la boca y lavandome los dientes cada dos por tres para sentir el aliento fresco. Además he empezado a hacer ejercicio que lo tenia olvidado desde la mili, de momento sólo un poco de bicicleta pero con el tiempo ya veremos.

En fín lo mejor es que mentalmente estoy muy fuerte por que creía que no iba a ser capaz de aguantar ni dos horas y ya llevo dos dias, cosa que no había conseguido en los mas de 15 años que llevaba fumando.

Animaros y dejadlo lo antes posible por que la salud es muy importante y cada día que paseis sin fumar alargareis la vida en dos horas.

Aquí os dejo un enlace para un programilla que os dirá cada vez que arranqueis el ordenador el tiempo que llevais sin fumar, el dinero ahorrado y el tiempo de vida que habeis ganado.

[URL=http://www.silkquit.org/SilkQuit260.exe]Pincha aquí[/URL]


Un saludo.

Para aquellos que quieren de verdad dejar de fumar y no lo consiguen hay un libro en el mercado "Es facil dejar de fumar si sabes como", no está en mi animo hacerle publicidad, pero tanto mi mujer como yo hemos dejado de fumar despues de leerlo, y sin esfuerzo, y me consta de otros muchos que lo han hecho.

Animo a todos.

LLevo desde el jueves sin fumar, que es cuando coji la gripe, he echado de todo por la garganta (unos gorgojos que ni con cancer) de verdad la fase del cigarro en la mano ya la pase ahora estoy con el mono de la nicotina, y los chicles ya no hacen nada, (me fumaba dos cajetillas diarias)
AGUANTO por ahora

Llevo 15 horas 17 min sin fumar, a ver si lo consigo.Fumaba 2 cajetas diarias, es el 2º paquete de 40 caramelos Smint que me tomo. Aguantando estoicamente estamos.

Yo también voy a intentarlo de nuevo, ¡Caray!, animáis un montón (aprovecho que acabo de fumarme el último de la cajetilla, a ver si aguanto).
De segundas me da que va a ser mas difícil, pero ¡A ello!.
A quién le interese, las pastillas (hablando primeramente con tu médico) funcionan, por experiencia lo sé.
Además de las pastillas, utilicé otros medios: Carteles por todas partes con los motivos que me impulsaban a dejarlo; levantarte de la mesa, o hacer cualquier cosa nada mas terminar las comidas para evitar la ansiedad del momento, y cosas así, entonces todo me funcionó ¿Por qué no de nuevo?
Pues eso, que yo también me apunto.
Un cordial saludo.

yo tambien me apunto al 22S
a la quinta va la vencida. no?

la verdad es que lo dejo, estoy hasta 3 o 4 dias, pero cuando hay bronca gorda con la parienta, nada resulta más reconfortante que una birra fresquita y tranquila con un cigarrillo; o 2, o 3... ah! ya estoy otra vez.

proxima meta el 22S.

ah, me dijeron que va bien atiborrarse el dia antes de tabaco, fumando aún sin ganas. al dia siguiente todo lo que huela a tabaco te molesta. sera verdad?

un saludo.

Me parece fantástico que os animeis a dejar de fumar. Yo ya llevo 3 dias y estoy super contento y orgulloso de mi mismo.

Os recomiendo que lo hagais por la mañana por que así ya llevareis unas horas sin fumar cuando os levanteis.

A ver si se anima mas gente.

Un saludo y muchos animos para los que se desenganchen del vicio.

Hola.

Os animo a que sigais sin fumar.
Yo estuve fumando diecisiete años a razón de dos cajetillas diarias. En el 92 lo dejé y hasta el dia de hoy.
Fue una decisión que cambió mi vida. Lo que si teneis que tener en cuenta es que se tiende a engordar cuando se deja. Yo cogí dieciseis kilos.
La solución fue apuntarme en un gimnasio. Al que no le guste, pues que coma con moderación o haga alguna actividad que le guste, como salir a correr o natación.

Salu2:D

Pues yo dejé de fumar el 1 de agosto y esto es una maravilla. Además de mejorar mi salud, ha aumentado mi autoestima al ver que soy capaz de dejar de echar de comer al monstruito. Os animo a todos... Si he podido yo que estaba super enganchado..., sres. SE PUEDE

1 Dia 16 h 5 min 56 sg sin fumar. Lo llevo mejor de lo que pensaba, espero conseguirlo.Animo a todos.

6 dias sin fumar el mono de la nicotina empieza a bajar ayer fue el peor dia, me termine el paquete de chicles en un momento, hoy veo que puedo pasar sin los chicles de nicotina, CREO QUE LO ESTOY CONSIGUIENDO

dejare de fumar si no encuentro tabaco.
saludos

Hola compañeros,yo llevo una semana sin fumar y la verdad que me encuentro mucho mejor,lo estoy superando con chicles,caramelos y agua je,je cuando me acuerdo del cigarrito un traguito de agua pal cuerpo,pero la verdad que hay momentos al cabo del día que un cigarrillo vendria de perlas, sobre todo el primero de la mañana despues del café,ese sí que lo estoy echando de menos pero bueno de momento estoy ganando la partida,espero seguir así durante mucho tiempo,ANIMOS COMPAÑEROS QUE PODEMOS HACERLO SOLO HAY QUE PENSAR:
PUEDO FUMAR PERO NO QUIERO.

SALUDOS.

Venga, yo tambien animo a que degeis de fumar.
Yo llevo semana y media sin fumar (con ayuda de unas pastillas que me dio mi medico)

Lo del primer cigarillo con el cafe, lo supere no tomando cafe

Saludos desde Belgica

Ya me he unido a la causa, llevo - 7 minutos sin encender uno, digo - 7 porque lo dejo a las 20 horas. ¡Cómo sabe el último!

Ya van 4 Dias, 8 Horas 56 Minutos y 58 Segundos sin fumar. La verdad es que no me está costando tanto como pensaba en un principio. Si lo se lo dejo antes.

Creo que lo peor son los dos primeros dias por que ayer me acordé poco del tabaco y aguanté bien pensando que si he llegado hasta aquí, ya no me tira nadie para atrás.

Además ya llevo 12 Euros ahorrados y metidos en un bote para darme un capricho por que haciendo cuentas resulta que gastaba 180.000 pesetas anuales en tabaco por 15 años que llevaba fumando son casi tres kilos de los de antes.

Un saludo

Bueno, esta mañana ya no he echado nada de menos el cigarro de cuando me levantaba, sigo sintiendo un estado de ansiedad, no se cuando se se ira, no creo que sea el mono de la nicotina, puede ser hace dos dias que no tomo clicles de nicotina, a lo mejor es eso, ahora es un poco mas fuerte que ayer pero menos que el lunes lo puedo aguantar, LO VOY A CONSEGUIR

P.D ya empiezo a notar los efectos de no fumar DUERMO MUCHO MEJOR ;)

Yo aproveché unos días que estuve con fiebre para dejarlo, ya hace 3 meses, pero lo mejor de todo es que he convencido a mi pareja para que lo deje también y ya lleva 17 días sin fumar ni uno. Ha pasado de 2.5 paquetes a 0 del tirón. OLE por ella.........

yo no se por que, pero a las mujeres les cuesta menos dejar de fumar, mi mujer dejo de fumar de golpe hace 10 años y hasta hoy, es alucinante eso del "sexo debil" je je je

P.D me han ofrecido un cigarro, he dicho que ya no fumo, ahora tengo otro problema, ¿QUE HAGO CON MI MARIHUANA?:D me la fumare dentro de un mes ;)