yo, lo deje el 1 de octubre del 2003 y me costo un monton pero
a los 45 dias tenia una mala ostia que un poco mas y me hechan
del curro por el mal genio mi mujer un poco mas y medeja decidi ir al medico y medio unas pastillas para la ansiedad del tabaco que se llaman ZYNTABAC y mano de santo se mequito la mala ostia
y solo las tome durante 6 dias.
lo malo es que las pastillas valen 73 euros pero merece la pena.

[B][color=blue]Bueno amig@s, seguimos aguantando.
Desde el 15 de Marzo a las 23:00 horas.
Cada día mejor, me acuerdo menos del tabaco y la ansiedad va desapareciendo, aunque tengo unas gana locas de vez en cuando de fumar.
Ahora me viene otra prueba de fuego ¡El fin de Semana!, ya os contaré el lunes, pero bueno confío en mi voluntad y en la promesa que hize de no volver a fumar nunca más.

Salu2 a tod@s y que paseís un buen fin de semana.
[/B][/color]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

mi historia es bastante rocambolesca, pues yo empezé fumando porritos a los 16 años pero no fumé tabaco hasta los 22 años entonces me dejé los porrillos y demás drogas evidentemente pues empiezas con los joins y sigues con el falopeo y las pastillitas de colores bueno sigo como jugaba al fútbol sólo fumaba los sábados despues de jugar o los domingos en el trabajo un paquete máximo a la semana así hasta los 28 años entonces ya le pegaba no sólo al tabaco me fumaba un paquete sino que bebía ya más de la cuenta a los 34 años me dejé el deporte y empezé a fumar dos paquetes al día y con 41 fumaba ya 3 paquetes y medio mis pulmones evidentemente se estaban intoxicando de humo y sobre todo de nicotina, pero una enfermedad de mi mujer cambió todo me dijo que me dejara el tabaco eso fue un jueves de hace 4 años de abril el lunes siguiente me levanté para ir al curro cuando fui a encender el primer pitillo de la mañana dijo no y hasta ahora ni he pasado mono ni voluntad ni ansiedad ya digo que era fumador de 3 paquetes pues a la mierda hoy vivo sin humo en los pulmones me siento como un chaval y hago deporte, si un vicioso como yo lo hizo porque no vosotros ánimo, y que conste que respeto al adicto al tabaco porque yo lo fuí y durante más de 20 años

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loretin

[B]Enhorabuena Badreligion, hay está tu mensaje.
¡NUNCA ES TARDE, SE LA DICHA ES BUENA!
Enhorabuena por los 4 años que llevas sin fumar.
Yo 14 días, y la verdad que muy bien. Se me va olvidando que he sido un fumador empedernido.
El fin de semana lo he pasado muy bien, y ni me he acordado de fumar.
[/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

[color=green][b]
¡Ánimo, ánimo, ánimo!



Saludos a tod@s
[/color][/b]

wenas, que ¿como vais? Solo pasaba para ver como va la cosa, y pa animaros a los que habeis empezao, claro y a los demas tambien, venga que esto va bien. Salu2 Fcaceres

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Peroquepasa???

76 peazo d dias sin catarlo. Ni siquiera una caladita. Y aqui seguimos, intentando convencer a la contraria pa q se anime y tire a la basura esta idem XXXDDD.
Bueno chicos, como diria no se quien; FUERZA Y HONOR (o lo q es lo mismo; voluntad y palabra).

Seguire transmitiendo.

Ya llevo mes y medio y cada vez me siento mejor.
Saludos

[B][color=blue]Hola Chic@s,
Yo llevo 16 días y cada día mejor.
Bueno, sueño que fumo, que voy al estanco, que quito los cigarros a los amigos, pero bueno estoy orgulloso.

Animo y saludos a tod@s
[/B][/color]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

¡¡¡ HOY HACE UN AÑO QUE DEJÉ DE FUMARRRRRRRR !!

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[color=green][b]
¡Hola!

Gracias Fcaceres2

Y muchas felicidades a Mahou_v, Gavioto, Panadero y especialmente a Catapum, por ese añazo sin fumar

Saludos a tod@s y mucha fuerza, que podéis

[/color][/b]

[QUOTE]Escrito originalmente por
Panadero
[B][B][color=blue]Hola Chic@s,
Bueno, sueño que fumo, que voy al estanco, que quito los cigarros a los amigos, pero bueno estoy orgulloso.

Animo y saludos a tod@s
[/B][/color] [/B][/QUOTE]

A mi me pasaba con frecuencia durante el primer mes, y la verdad es q me creaba mucha angustia.
Cuando me despertaba, sentia un alivio enorme al comprobar q tan solo se trataba d una pesadilla.
Ahora despues d dos meses y medio, ya no me pasa eso (bueno, durante este ultimo mes me a pasado una vez), pero no puedo bajar la guardia, pues aunque me acuerdo mucho menos del tabaco, sigo añorandolo d vez en cuando.
Venga, animo y un saludo.
Seguire transmitiendo.

Gracias amiga violet...

salu2

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[B][color=blue]

X Mahou_v
Gracias Mahou_v, es reconfortante que alguien que ha dejado tambien de fumar, te cuente las experiencias por las que ha pasado.
La verdad es la que tu dices, no se puede bajar la guardia, yo tambien sigo añorando el jodio tabaco.

Animo y un gran saludo a tod@s los que estamos es esta lucha.
[/B][/color]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Desde el 26 de diciembre ni una calada. Ya he pasado de los 3 meses, y sigo como un campeón, aunque me da rabia no fumar, porque (la verdad sea dicha) el sigarrito está rico!
Sobre todo el de después.

Saludos.

[B][color=blue]Claro Dizie, y el de antes de...... tambien está rico.
Pero hay que pensar, y para qué......
Que sigas como un campeón, que estoy seguro que lo eres, y ahora sin fumar más.

[size=3] Que paseís un buen fin de semana[/size][/B][/color]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Queridos amigos, estoy muy orgulloso de vosotros. Yo ya llevo 7 meses sin fumar y estoy mas fresco y sano que una lechuga. No me asfixio ni subiendo 30 pisos corriendo, el olfato lo tengo que soy capaz de oler cualquier cosa en un radio de 100 metros +/- y los animos y sobre todo la autoestima por las nubes. Han habido malos momentos pero si se aguanta el tiron con un par de narices la compensación es un dia mas sin el puto vicio y un dia mas de libertad.

Espero que os sintais orgullosos de vosotros mismos a la vez que mas sanos y mas libres como me siento yo y que os llegue el dia en que realmente odieis el tabaco y el tiempo y la calidad de vida que os ha quitado mientras fumabais.

Quiero dar las gracias a todos los que apoyais a los fumadores a dejarlo y especialmente a personas como Violet que sin haber fumado nunca se ha involucrado en el tema como la primera.

Un saludo amig@s.

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[B][color=blue]Sí señor,Dycpepsi, todo un ejemplo a seguir.
Que tus palabras siempre nos acompañen, ya que tienen todo de verdad.

Quiero darte las gracias por ser el fundador del hilo, que cuando lo leí, me terminó de dar los motivos necesarios para dejarlo. Tambien a Violet y resto de compañer@s que con sus palabras de ánimo en este hilo, nos hacen llevar nuestra vida mejor.[/color][/B]

[color=red][B]Si tú que estás leyendo esto, estas con intención de dejar de fumar, pégate una vuelta a este post desde la primera página y encontrarás muchas razones que posiblemente te falten para dejarlo hoy mismo. Te lo digo por experiencia.[/B][/color]

[size=3][B][color=green]Saludos y que tod@s paseís un buen fin de semana.[/size][/color][/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

pasaba por aquí solo para deciros que
tambien sigo sin tocarlo.
gracias a este hilo empecé el 8 de octubre
y voy para medio año. uffff ...
saludos y ánimo que se puede si realmente
se quiere.
Gracias a todos,
saludos,

Bueno, pues yo tambien me he pasado por aqui para que sepais que sigo sin fumar, y son ya mas de 7 meses.

Salu2 a tod@s

[color=green][b]
¡Enhorabuena Pirataazul0 y Pamarber!

Así me gusta.

Un saludo

[/color][/b]

YO deje de fumar el 11 de septiembre del 2003 macabra casualidad, me apunte a una terapia del ayto. , no subvencionan ni los parches ni na de na....

Animar y mostrar mi admiracion por los que lo dejan de fumar pero mas a los que lo hacen sin acudir ni a parches ni a las pastillas.
Yo lo hice con parches y aun asi lo pase mal, pero llevo mas de 7 meses.
ANIMO A TODOS.

pues eso k como lo llevais, los k habeis dejado de fumar, espero k bien, yo deje de fumar el dia del barsa madrid, el dia de las botellas y todo lo k le tiraron a figo, y hasta ahora, mas de 1 año, asi k animo k lo peor es el principio, despues es fuerza de voluntad, y sobre todo ni una caladita, por k sino ya la habeis cagao, ni una caladita, venga animo y k se joda tabacalera.

Yo el día 5 de abril he cumplido 2 meeeseeessss...
yeeeeeeah!

Saludos y pa lante!

Saludos colegas, llevaba tiempo sin pasar por aqui. Solo quiero deciros que sigo sin fumar y daros animos a los nuevos.

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Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.

[color=green][b]
¡Hola!

¡Felicidades y ánimo a Pipito, Charrundo, Nonooke y Pesperto!

Curiosamente, hoy mismo, un buén compañero de trabajo, me comentaba que llevaba ya meses sin fumar y que el otro día en una fiesta que hubo en el trabajo, se le ocurrió pedir un cigarro y tuvo que tirarlo a la segunda calada, pues no lo aguantaba.
Decía que era como si le estuviesen pasando pinchos por la garganta.

Y estaba muy orgulloso de sí mismo. Y con razón. Igual que vosotros. Pero no hagáis lo que él, porque una tentación o flaqueza de un momento, puede dar al traste con mucho tiempo de esfuerzo y voluntad.

Saludos y ánimo a tod@s

[/color][/b]

Hola amig@s, solo pasaba para daros animos y desearos que lo paseis lo mejor posible en este finde. Tened cuidado con los coches y sobre todo no fumeis ni una sola calada.

Un saludo y muchas felicidades.

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Dycpepsi hola, y saludos a todos, pues nada solo para ver como andaba la cosa y veo que va bien que l agente aguantamos sin fumar.
Lo mio ya son casi 8 meses si tocar un cigarro, asi que animo a tod@s.

Salu2

Mis numeros para si alguien se anima a dejarlo:
Yo fumaba 2 paquetes de ducados diarios
asi que me gasto 4 euros menos al dia
no me fumo 40 cigarros

como sin 230 dias sin fumar son mas de 920€ que no he gastado y mas de 9200 cigarros que no he fumado


ANIMO ES DURO PERO MERECE LA PENA

He dejado de fumar por culpa de un acidente de coche, me fastidie las costillas ,ya llevo casi un mes sin fumar ,me he bajado la calculadora de ahorro de cigarrillos y de dinero ,pero esta en ingles ,¿nadie todabia no ha hecho una traduccion de ese programa?


Saludos

Bueno pues estoy leyendo el post y parece que me estoy animando joder me tiemblan los dedos al escribir esto
Voy por la pagina 8 y he puesto a descargar esto Es facil dejar de fumar si sabes como tengo 15 paquetes de tabaco en casa que entre mi mujer y yo pueden durar 5 dias yo me fumo dos diarios y ella uno,bien mientras dure ese tabaco voy a tratar de convencerla para que empieze conmigo a dejar de fumar.
Lo escribo y no me lo creo pero creo que estoy dando el primer paso para mi muy importante mas de uno conoceis ya mi situacion.
Quisiera que me explicarais como funciona el silkquit version 2 ya que no lo entiendo
Yo me fumo dos paquetes diarios que son 4 euros que tengo que poner
My quit date an time
en la primera pestaña ?
en la segunda ?
en la tercera?
en la cuarta?
en la quinta?
Ahora en Detail of my habit
primera segunda y tercera?
en taskbar display cuales van marcadas

Y como se mira lo que llevo sin fumar y lo que llevo ahorrado?
Perdonad por tanta pregunta pero quiero preparme bien para el momento espero poder conseguirlo con la ayuda de todos vosotros

Edito para decir que tambien gastare en estos dias medio caramelito de polen que me queda,lastima tambien tengo que dejarlo pero eso son otros 36 euros cada dos semanas
Joe me compro coche nuevo

Gracias saludos y animo a todos

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No lamentes lo que perdiste y regocijate por lo que aun te queda

[color=blue][B]Hola Chic@s. ¿Que tal las vacaciones?
Yo muy bien.
Hoy a las 23:00 horas seré un ex-fumador de 1 mes de edad.
Animo a tod@s y un fuerte abrazo.[/color][/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

en my quit date and time pones la fecha y hora a la que dejas de fumar.
En Details of my habit primero pones los cigarrillos que te fumas al dia, despues el coste de cada paquete y en tercer lugar los cigarrillos que lleva ese paquete por ejemplo 40------2€------20
Esto quiere decir que fumas 40 cigarrillos al dia , que cada paquete vale 2 euros y que cada paquete lleva 20 cigarrillos.
Donde pone Taskbar Display options, marcas la cuatro casillas que hay.
Eso es todo, creo.

Salu2

Fcaceres

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Peroquepasa???

[color=blue][B]
Enhorabuena diez0´s, todo es empezar y sin con esta intención arrastras tambien a tu mujer, mejor que mejor.
Lo primero es estar convenzido al 100% de que fumar es malo y que no obtienes ningun beneficio de ello.

En cuanto al funcionamiento de QuitDate, te lo ha explicado perfectamente Fcaceres2, para ver cuanto llevas sin fumar y ahorrado, siempre tienes visible en la barra de tareas el programa minimizado que si pones el ratón encima te lo muestra.

Instalatelo y verás que facil es.

Animo y a por ello.
[/color][/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Bien pues se lo he comentado a mi mujer y dice que esta de acuerdo ya que ella a hecho un par de intentos pero buscando que yo la siguiera.

El quitdate ya lo entiendo gracias a fcaceres2 por tu explicacion

Ya me he descargado el libro y he comenzado a leerlo parece interesante y no me aburre pues me gustan los libros de autoayuda
He acudido a mi medico de cabezera a ver si me aconseja algun medicamento que me puediera ayudar y me ha mandado a una sicologa buen pues ire

Estoy convencio lo que no veo todavia es el momento ya que ahora mismo estoy de baja y mi mujer trabaja asi que todo el dia solo delante del ordenador lo veo un punto en mi contra

Espero empezar a trabajar el mes que viene o el otro a lo sumo que rollo pero bueno el trabajo hace dignas a las personas,y quiero intentarlo en ese momento hasta entonces pienso estar preparandome para ese momento que tanto he temido siempre de manera que una vez llegado no caiga por falta de algun tipo de informacion y ademas estoy tratando de convencerme no de que tengo que hacerlo eso ya lo tengo claro si no de hacerlo tengo 32 años y llevo fumando desde los 10

Os hire contando mi evolucion por cierto creo que este hilo es ideal para leerlo cuando estes con el mono

Gracias a todos y saludoss

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No lamentes lo que perdiste y regocijate por lo que aun te queda

[color=blue][B]
Ok, 0000000000, el momento te viene solo, lo importante es estar convencido de querer dejarlo.
si te sirve de consuelo, yo tambien tengo 32 años y llevo desde los 11 años fumando, los úlitmos 4 años fumaba 2 cajetillas de lucky y 6 purillos Reig todos los días, y ahí me tienes como un valiente sin fumar ya un mes, y era de los incrédulos.
Ánimo diez 0´s y que "te llege pronto el momento".
Salu2
[/color][/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

0000000000, Siento no haber contestado antes pero he estado muy liado. Me has dado la alegría de la semana, no te imaginas las ganas que tenía de leer un post tuyo diciendo que por fín te animabas a dejarlo. Cuenta con nosotros para todo y no dudes en expresarnos todos tus sentimientos por que así te desahogarás y te será mucho más fácil al principio. Espero que aguantes los primeros días que son los más duros por que luego ya se va haciendo cuesta abajo y llegará el momento en que ni te acordarás del tabaco en semanas como es mi caso.

Recibe un fuerte abrazo y todos lo animos del mundo.

Panadero, feliz cumplemeses y a los antiguos como pamarber, fcaceres2, pesperto,...... muchas felicidades.

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[color=blue][B]Muchas gracias "monstruo" del dycpepsi.
Y mucho ánimo a los que estaís ahí.[/color][/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Bien pues creo que ya se el momento,cuando acabe el libro tal como este indica,llevo 20 paginas cuando lo termine que no tardare hare el intento e intentare poner el maximo empeño creo que lo puedo conseguir me estoy concienciando de ello.

Gracias por vuestro apoyo

Saludoss

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No lamentes lo que perdiste y regocijate por lo que aun te queda